po prostu

[...] nie wiem co się ze mną dzieje%-)przez ostatni rok nie zrobiłam chyba takiego progresu jak tu od stycznia. żałosna jestem wiem ale nie powiem, żebym się obijała. nie wiem skąd ten przypływ siły. może po prostu (jezu zastanawiam się, jak się poprawnie piszę razem czy osobno,uroki mieszkania za granica inne podejście psychiczne do treningów;-D

Tak Cię podglądam z partyzanta, to się ujawnię. Bardzo mi się podoba Twoja postawa i samozaparcie. A przysiad po prostu szał :-)

nic takiego, po prostu uroki czestego mierzenia ;-)

ale robisz z obciazeniem czy ciezar własnego ciała?? moze po prostu rozpisz swój przykładowy trening brzucha. Ja robie spiecia podwójne ze skretem (cos jak scyzoryki tylko skrecam tułów w lewo, parwo.. 30,30,30,20 po kazdym treningu i jakąś poprawe widze, ale miesnie nie mają masy )

[...] za słówka . Osoba konkretnie pytała o coś, czym można zastąpić awokado, to była moja propozycja i skoro pytający uznał, że odpowiada mu to, to po co ta dyskusja? wartości odżywczych oliwek nie będę wypisywać bo na pewno je znasz. więc nie rozumiem do końca do czego bijesz :) chyba po prostu dla zasady, co? rozowy, będziesz prowadził dziennik?

Pewnie jak będe miał zastój i moja wiedza nie zdoła sobie z nim poradzić, to sięgne po Twoją. Po prostu jestem ciekaw, jak człowiek zwracający uwage na detale i mający inne podejście wygląda, co do sylwetki, ale to już Twoja sprawa, czy wstawisz fotki, czy nie. Pozdrawiam.

ok rozumiem postaram się jeszcze pozmieniać ta moja dietę. Dzięki za wyjaśnienie. Po prostu tak kombinuje z tym wszystkim bo nie dawno wydałem kasę w pewnej firmie zajmującej się tym i niby wszystko jest ale co z tego jak po tygodniu jedzenia mam dość, albo nie smaczne albo takich ilości ie jestem w stanie zjeść.

Jestem jeszcze w szkoku jak dobre okazały sie cztery ostatnie walki. Po prostu miazga. Nie wiem nawet co napisac.8-)8-)

pożyjemy zobaczymy:-) pamiętajcie, że ali w walce z jds nie będzie się obawiał o obalenie i stójce wykorzysta w 100%.. myślę, że overeem może być po prostu za silny fizycznie dla juniora i to zepsuje jego cały plan.. a teraz.. Dobranoc :-)

[...] że lubię Lesnara. Super, że tego dokonał. Nareszcie ludzie przestaną mówić "z kim on walczył? Sami kelnerzy". Piszecie dużo o rozcięciu, które spowodował Lesnar, ale to po prostu mogła się otworzyć kontuzja ze sparingów i to wsio. Nie skreślajcie go z JDS-em bo dopiero co udowodnił niedowiarkom że coś potrafi, a już wszyscy przewidują jego [...]

po prostu reem byl przez wielu niedoceniany, teraz pewnie kilka osob otworzy oczy....albo juz beda gadac jak to strasznie polegnie z jds

Ani ze mnie jasnowidz- bo to prawie oczywistość była:D Ani tym bardziej psycholog,po prostu mam szydere z tej walki i jej wyniku w kontekście tego jak niektórzy się spinali

Rozumiem Was , mi też byłoby głupio, nikt nie lubi nie mieć racji:D Wybaczcie moją emocjonalność w tamtej wypowiedzi ale taki przebieg walki mnie po prostu wbił w ziemię:)

Lesnarowi nic nie można ująć, swoje w MMA zrobił, a jego walki jak już pisali poprzednicy ZAWSZE były emocjonujące. Ali był po prostu lepszy. Co do walki o tytuł - jak będą się bić w dystansie, to JDS znokautuje Reema, jak dojdzie do klinczu, to JDS będzie miał przeyebane z uwagi na siłę i kolana Aliego. Walka raczej też nie dotrwa do 2R. Jako, że [...]

Bo był gorszy? Ali po prostu nie zawiódł i tyle, pokazał na co go stać. A to że nie walczył wcześniej z top 10 (prócz Werduma) to inna kwestia, dlatego ta walka była niewiadomą. Czy ktoś kto nie walczył z najlepszymi nie może być jednym z najlepszych vide Ali? Może i właśnie tą walką Reem miał to pokazać. Każdy widział, że Reem ma wielki potencjał [...]

vcamaro nie bądź złośliwy, po prostu wydaje mi sie, ze troche slepo wierzyles w wyzszosc Lesnara i nie dopuszczales innej opcji, a na kazda krytyke kierowana w jego strone reagowales jak tzw psychofan poza tym wielu amerykanow dostalo zimny prysznic, najpierw JDS z Brazylii, teraz Ali z Holandii :-) Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-12-31 [...]

Who. Na 2300 to masę robią dziewczyny 20 cm wyższe od ciebie, z tego co widzę na tym forum. Mięśni się nabiera (podobno) max 0,2-0,3 kg miesięcznie. Jak tyjesz dużo szybciej, to to mięśnie nie są. Może po prostu utnij trochę te kcal? Ile właściwie przybrałaś w to pół roku?

Na Twoim miejscu po prostu zmniejszyłbym ilość posiłków z 6 do np. 4 (wbrew obiegowej opinii nie ma konieczności jedzenia częstych i małych posiłków co 3h), uczynił je jednak bardziej sycącymi poprzez dodanie warzyw (o których nie wspomniałaś), do owsianki otrębów itp. . Dla przykładu śniadanie: niech będzie to placek składający się z owsianych + [...]

[...] się, gdyby nieruchawego kwadrata postawić do walki dajmy na to z bokserem, który ma 30 kg mniej mięska, ale jest nieprównywalnie szybszy - paker by sobie nie poradził, po prostu by boksera ani razu nie trafił, chyba, że by ich zamknąć na ringu metr na metr i wymusić zwarcie...a rozciąganie to świetna rzecz, szczególnie dla tych którzy mają [...]

[...] i doceniam jego dokonania, rozwój. Jak to bardzo trafnie ujął scR: "W pięć lat po swoim debiucie zdobyć awans na Mr Olympia to mistrzowskie dokonanie". Po prostu nie podniecam się nim jak niektórzy i obiektywnie oceniam jego poczynania i szanse. Dlatego nie zdziwi mnie, tak jak sam napisałeś, że na Mr Olympia Paco pokona [...]